Visita a tu médico al menos una vez al año para realizarte exámenes de detección de condiciones de salud. A partir de esa visita, conocerás el estado de tu salud. En la visita, te harán preguntas sobre tu salud, edad, historial familiar, hábitos y uso de medicamentos. De acuerdo con tus respuestas, te indicarán pruebas de monitoreo y exámenes de detección temprana de cáncer.

Pruebas recomendadas para mujeres

  • Papanicolaou: realizada para detectar cáncer de cervical. Recomendado desde los 21 años o al inicio de la vida sexual.
  • Examen pélvico: palparán los órganos femeninos para detectar si tienen tamaño normal.
  • Mamografía: radiografía para detectar cáncer u otros tumores. Recomendada a partir de los 40 años.
  • Densidad ósea: mide la función de los huesos. Indicada para mujeres mayores de 65 años.

Pruebas recomendadas para hombres

  • Examen digital rectal de la próstata: se le palpará la próstata para detectar el tamaño o protuberancias. Recomendada para hombres de 50 años en adelante.
  • Prueba de Antígeno Prostático Específico (PSA): Mide los niveles de la proteína producida por la próstata. Debe combinarse con el examen digital rectal.
  • Examen Testicular: Para detectar bultos, hinchazón, y otros problemas en los testículos.
  • Prueba Cáncer Colorrectal: Recomendada a partir de los 45 años. Permite encontrar pólipos precancerosos y removerlos antes de convertirse en cáncer.

Vacunas recomendadas

  • COVID-19: Dosis de refuerzo
  • Influenza: Anual
  • Tétanos: Cada 10 años
  • Virus de Papiloma Humano: Desde los 11 hasta los 45 años

Examen de salud mental

Tu médico puede preguntarte sobre el estado de ánimo, y consumo de alcohol y drogas, entre otras. Comunícate con tu médico si presentas alguno de estos síntomas:

  • Estado de ánimo irritable o tristeza constante.
  • Dificultad para dormir.
  • Cambios en el apetito.
  • Siente inutilidad, culpa u odio hacia usted.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Sentimientos de desesperanza o abandono.
  • Pensamientos de muerte o suicidio.
  • Pérdida de interés en actividades.

Recomendaciones

  • Protege tu piel del sol.
  • Aliméntate sanamente.
  • Ejercítate.
  • Evita fumar y el alcohol.
  • Controla el estrés.
  • Acude al dentista cada seis meses.

Aspecto social y emocional

Para obtener consejos, herramientas y recursos sobre cómo tú y tu familia pueden hacer frente a preocupaciones emocionales y físicas, visita a tu médico, o especialista en salud mental. También, puedes comunicarte a las siguientes líneas telefónicas:

Línea de Consejería Médica

1-844-347-7801

TTY/TDD 1-844-347-7804

APS Healthcare

787-641-9133

Referencias:

Preparado por Educadores en Salud licenciados. Revisado en enero 2023.