¿Cómo queremos vivir? Esta pregunta trae múltiples respuestas y estos días de invierno son excelentes para lanzarnos a encontrar respuestas. Moldearnos a través de acciones, palabras y pensamientos nuevos e ir experimentando ser la persona que queremos ser, mejorar o fortalecer. Al reconocer lo que queremos lograr y cómo queremos vivir, es más sencillo el proceso de la reinvención de cada uno. El cambio, es lo único seguro, por el que todos pasamos todos los días, cuando estamos pendientes a ello el proceso se hace más reconfortante.

Transformarnos quiere decir modificar. Nos debemos a nosotros mismos superar limitaciones autoimpuestas, creencias que no nos sirven de bien y actitudes. Merecemos mirarnos de frente, replantearnos ideas, nuevas perspectivas y conceptos, trazarnos objetivos, y evaluar comportamientos. Para reinventarse es imprescindible reconocer emociones y poder gestionarlas. Superar la falta de motivación, el pesimismo y la negatividad. Estudios concluyen que este tipo de sentimiento genera falta de actividad lo cual conduce a depresión o tristeza. Así que dediquemos tiempo a desarrollar el optimismo.

La ciencia sugiere que para reinventarnos debemos enfocarnos en lo que se desea y desarrollar mensajes de aliento, así como afirmaciones que den fuerza y confianza. Repetir frases como: “quiero cambiar; voy a esforzarme por hacerlo y si insisto tendré éxito”, son muy recomendadas. También es necesario evaluarnos internamente y cuando se tenga clara la estrategia, brinquemos al cambio. Hagamos un plan con disciplina y consistencia, pero no olvidemos que buscar ayuda aporta grandemente al proceso.

En estos días que invitan a la reflexión, haz compromiso contigo de modificar lo que necesitas y hacer los ajustes para lograrlo, incluyendo actividades que te permitan crecer, que te hagan feliz y que no añadan malestar. ¡Voy a ti!