Ser feliz es un objetivo común. Es por el cual nos levantamos de la cama a diario, tomamos decisiones y elegimos.

A veces se nos olvida que la vida, más que una carga, es una oportunidad. Sin embargo, las múltiples responsabilidades, el apego al pasado, el no perdonar, o dejar de creer en nosotros mismos, pueden crear cortos circuitos en nosotros, alejándonos de ese sentimiento de satisfacción propia que es muy necesario para continuar hacia adelante, felices.

Podemos caer en la trampa de pensar que ser feliz significa únicamente lograr una meta o cumplir un sueño. Por ejemplo: Seré feliz cuando compre un auto nuevo, tenga pareja, gane una cantidad específica de dinero al año, reciba un aumento, viaje o tenga una casa. Estas y otras similares, no deben de ser razones para decidir si somos felices o no. Lo importante y valioso radica en nuestro interior. En nuestra capacidad de reconocer nuestros sentimientos, gestionar saludablemente las emociones y expresarlas saludablemente. Nuestra capacidad de reinventarnos, de encontrar en nosotros fuerza de voluntad para dar lo mejor y potenciar nuestra alegría interna. Es importante observar los pensamientos y acciones para enmendar lo necesario.

Podría decirse que ser feliz es sentirnos vivos, aportar bien a otras personas, vivir en el presente, dar lo mejor de nosotros y vivir desde el amor. Practicando lo siguiente nos podremos acercar a la felicidad.

1. Reconoce el miedo y hazlo tu amigo- El miedo siempre estará presente. Es positivo que lo utilicemos a nuestro favor. Aceptarlo y que nos empuje a seguir, no a detenernos.

2. Suelta emociones tóxicas- Todos tenemos coraje, ansiedad, tristezas por situaciones como infidelidad, cambios en el trabajo, traiciones. Responsablemente suelta esas emociones sacándolas de tu interior de forma saludable y dejando espacio para las positivas.

3. Perdona- Es esencial perdonar, a nosotros mismos, a otros y a situaciones adversas. Cuando nos sentimos incómodos en nuestras emociones es porque no hemos perdonado.

4. Vive desde el amor- El amor es nuestra naturaleza. Si otros no lo hacen no importa, hazlo tú. Vivir en amor y desde el amor permite que te abras a mejores experiencias y puedas valorar tu vida y la de los demás.

5. Sé consistente- Ya cuando se hacen cambios positivos en nuestro interior, aprende a mantenerte en el hábito de pensamientos positivos y buenas acciones.

6. Practica la respiración- Respirar profundamente y usando el abdomen nos permite mantener la mente y el cuerpo oxigenados. Esto provoca, mejor salud y pensamiento enfocado y positivo.

7. Exalta tus virtudes- Recuerda a diario todas tus virtudes y talentos. Valórate y comparte con otros toda esa belleza interior que posees.

8. Practica la gratitud- En cada momento agradece lo que tienes a tu alrededor, las personas, las situaciones, aunque estas sean difíciles, agradecer nos permite continuar evolucionando con humildad y valentía.

Mantenernos en felicidad es también un trabajo de momento a momento, nos corresponde darnos la oportunidad de hacer hábito las herramientas y esfuerzos para lograrlo. La vida es una, responsablemente pongamos de nuestra parte para vivirla en amor y enseñar a otros a lo mismo con nuestro ejemplo. ¡Adelante!