La ansiedad es más que un simple nerviosismo o preocupación, sino puede ser un trastorno abrumador que afecta profundamente la vida diaria de quienes la padecen.

La comprensión de sus síntomas y causas es el primer paso para manejarla eficazmente y buscar el apoyo necesario.

Aunque la ansiedad puede ser una reacción normal ante situaciones de estrés, como enfrentar un problema complicado en el trabajo o tomar decisiones importantes, su presencia constante puede señalar un problema mayor.

Según Medlineplus, la ansiedad puede originarse por una combinación de factores, incluyendo la genética, la biología y química cerebral, así como por el estrés y el entorno de una persona.

Los síntomas

Desde Mayo Clinic indican que los síntomas de la ansiedad pueden comenzar desde la infancia o la adolescencia y prolongarse hasta la edad adulta.

Los signos más comunes incluyen:

Es importante destacar que el consumo de cafeína y ciertos medicamentos pueden agravar estos síntomas.

Tipos de trastornos de ansiedad

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus características particulares:

Prevención y manejo

Aunque no siempre se puede prevenir la aparición de un trastorno de ansiedad, existen estrategias para mitigar su impacto: