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  1. “Burnout”: síndrome de desgaste profesional y los consejos de expertos para poder descansar correctamente

    Saludable

    25 / mar / 2025

    “Burnout”: síndrome de desgaste profesional y los consejos de expertos para poder descansar correctamente

    El psiquiatra indicó que es clave encontrar un equilibrio entre el trabajo y otros aspectos de la vida.

  2. Estos alimentos ayudan a reducir el estrés

    Ciencia y tecnología

    13 / mar / 2025

    Estos alimentos ayudan a reducir el estrés

    Están cargados de antioxidantes.

  3. Ni beber té ni escuchar música: esta es la actividad que reduce casi el 70% el estrés antes de dormir

    Pa' aprender

    7 / mar / 2025

    Ni beber té ni escuchar música: esta es la actividad que reduce casi el 70% el estrés antes de dormir

    Un estudio realizado por el neurocientífico David Lewis revela una práctica efectiva para conciliar el sueño.

  4. ¿Es bueno aburrirse? Los beneficios impensados de no hacer nada para la mente

    Saludable

    21 / feb / 2025

    ¿Es bueno aburrirse? Los beneficios impensados de no hacer nada para la mente

    Manoush Zomorodi dijo que esta práctica tiene más ventajas de lo que se piensa.

  5. Abrir la nevera sin hambre: qué se esconde detrás de este hábito

    Pa' aprender

    13 / feb / 2025

    Abrir la nevera sin hambre: qué se esconde detrás de este hábito

    La psicología explica a qué responde este comportamiento.

  6. La primera pregunta que debe hacerse cuando está estresado, según psicóloga: le ayudará a bajarle a la tensión

    Pa' aprender

    6 / feb / 2025

    La primera pregunta que debe hacerse cuando está estresado, según psicóloga: le ayudará a bajarle a la tensión

    Cuando no encuentra respuestas en sí mismo, lo adecuado es acudir a un profesional.

  7. ¿Por qué nos ponemos tristes o a llorar en Año Nuevo?

    Pa' aprender

    28 / dic / 2024

    ¿Por qué nos ponemos tristes o a llorar en Año Nuevo?

    Recordar el tiempo que pasó podría causar nostalgia.

  8. Disfruta de las celebraciones de fin de año sin estrés

    Saludable

    27 / dic / 2024

    Disfruta de las celebraciones de fin de año sin estrés

    Aquí unos consejos

  9. Bájale tres rayitas al estrés en la Navidad

    Saludable

    22 / dic / 2024

    Bájale tres rayitas al estrés en la Navidad

    Para bregar con la tensión, pon en práctica estos consejos de expertos.

  10. Crece el estrés entre los latinos en esta temporada navideña

    Saludable

    26 / nov / 2024

    Crece el estrés entre los latinos en esta temporada navideña

    Conoce qué inquieta a nuestra población en comparación con el pasado año.

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  1. ¿Sientes estrés electoral? Tu mascota te puede ayudar

    Familia

    30 / oct / 2024

    ¿Sientes estrés electoral? Tu mascota te puede ayudar

    En estos días en que aumenta la ansiedad por la cercanía de las elecciones, las mascotas pueden convertirse en fuentes de paz y sosiego.

  2. Claves para manejar las emociones durante la época de desastres naturales

    Saludable

    14 / ago / 2024

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    Expertas en comportamiento recomiendan mantenerse informados a través de fuentes oficiales.

  3. Estos alimentos te ayudan a reducir el estrés

    Saludable

    23 / abr / 2024

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    Nos acostumbramos a estar estresados y eso es dañino, pero unas modificaciones sencillas en tu estilo de vida y la forma de comer harán la diferencia.

  4. ¿Cómo reconocer los síntomas de una crisis de ansiedad?

    Saludable

    4 / abr / 2024

    ¿Cómo reconocer los síntomas de una crisis de ansiedad?

    Factores como la genética, la biología y química del cerebro y el estrés pueden influir.

  5. ¿Sufres de estrés? Con este truco, recomendado por Harvard, podrás disminuirlo

    Saludable

    22 / jul / 2023

    ¿Sufres de estrés? Con este truco, recomendado por Harvard, podrás disminuirlo

    De acuerdo con los estudiosos de la Universidad de Harvard, este truco no lleva más de 20 minutos y te ayudará a reducir los niveles de estrés.

  6. Conexión fuerte entre estrés y diabetes tipo 2

    Saludable

    23 / ene / 2023

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    Esto revelaron algunos estudios sobre esta condición.

  7. Consejos para manejar la ansiedad en esta emergencia

    Familia

    20 / sep / 2022

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    Una persona con ansiedad se le hace difícil pensar con claridad cuando se siente agobiada y no necesita que empeores el momento.

  8. Cómo darle frente al estrés en momentos de alta tensión

    Puerto Rico

    3 / mar / 2022

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    Una portavoz de ASSMCA habló con Primera Hora sobre estrategias que se pueden efectuar para evitar la ansiedad y mantener una salud emocional estable.

  9. ¿Padeces de clinomanía?

    Saludable

    3 / ene / 2022

    ¿Padeces de clinomanía?

    Así es la peligrosa obsesión de permanecer en la cama durante horas… y no debido al cansancio.

  10. ¡Ni una arruguita más!

    De mujer

    29 / dic / 2021

    ¡Ni una arruguita más!

    Estos malos hábitos te hacen envejecer sin darte cuenta.

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  1. Este puede ser el diciembre más cansado

    Saludable

    29 / nov / 2021

    Este puede ser el diciembre más cansado

    Especialistas en la conducta humana detallan cómo la pandemia ha ido minando la salud física y mental de las personas.

  2. Detox mental: no dejes que los pensamientos desagradables te controlen

    Puerto Rico Saludable

    27 / sep / 2021

    Detox mental: no dejes que los pensamientos desagradables te controlen

    Identifica actividades placenteras y consigue sacar de tu vida lo que no suma a tu bienestar

  3. ¡Cuidado con el estrés y sus efectos en la salud oral!

    Salud Oral

    13 / ago / 2021

    ¡Cuidado con el estrés y sus efectos en la salud oral!

    El descuido de la salud mental incide en malos hábitos de higiene oral que podrían conllevar a inflamación de las encías, caries y pérdida ósea.

  4. ¿Problemas con tu menstruación? ¡Es el estrés!

    De mujer

    30 / jun / 2021

    ¿Problemas con tu menstruación? ¡Es el estrés!

    Tranquila; especialista te dice qué puedes hacer.

  5. Más estudiantes enfrentan ansiedad y estrés

    Felicita a tu Senior

    31 / may / 2021

    Más estudiantes enfrentan ansiedad y estrés

    Los cierres de las escuelas a causa del COVID-19 llevó a que más estudiantes, sobre todo los que están a punto de graduarse de cuarto año desarrollaran sentimientos de coraje, ante una situación que no pueden controlar

  6. Consejos útiles para manejar el estrés

    Salud Mental

    18 / may / 2021

    Consejos útiles para manejar el estrés

    Las causas del estrés pueden ser diversas, pero es importante analizar cómo te relacionas con tus problemas o situaciones de vida

  7. Manejo de la frustración: qué hacer cuando las cosas no salen como deseas

    Salud Mental

    18 / may / 2021

    Manejo de la frustración: qué hacer cuando las cosas no salen como deseas

    Es importante reconocer las fortalezas y aceptar las limitaciones

  8. Mejora la neuropatía y el estrés con ATS JOINT MAX SOLUTION

    Salud Mental

    18 / may / 2021

    Mejora la neuropatía y el estrés con ATS JOINT MAX SOLUTION

    Esta alternativa contiene componentes naturales y concentrados para mejorar las molestias

  9. El impacto de la pandemia de COVID-19 en la salud mental

    Puerto Rico Saludable

    15 / abr / 2021

    El impacto de la pandemia de COVID-19 en la salud mental

    Cada vez, más más personas sufren de depresión, ansiedad y estrés debido a la emergencia de salud pública actual

  10. Conoce algunas maneras sencillas de controlar el estrés

    Corazón Saludable

    4 / feb / 2021

    Conoce algunas maneras sencillas de controlar el estrés

    Conocidas como técnicas de mente y cuerpo, se ha comprobado que ayudan a disminuir los niveles de estrés para proteger tu corazón

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