Beneficios de cantar en la ducha, en un karaoke o donde sea
Canta con el alma y sin vergüenza, pues te ayudará a mejorar tu salud física y mental.
Nota de archivo: esta historia fue publicada hace más de 8 años.
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1. Fortalece el sistema inmunológico | Estudios han encontrado que cantar ayuda, en especial a quienes sufren fuertes enfermedades como el cáncer.
2. Ayuda a la salud del corazón | Cantar ayuda a que aprendas a respirar mejor, a que tu corazón tenga latidos estables, mejorando la viabilidad del ritmo cardiaco.
3. Disminuye los ronquidos | Si no puedes dormir bien, intenta con técnicas de canto, estos te ayudarán a que tus músculos del aparato respiratorio funcionen mucho mejor reduciendo los ronquidos.
4. Te da seguridad | Solo basta con que te atrevas a cantar en cualquier lugar para que empieces a dejar tus temores a un lado. Poco a poco te sentirás más segura, permitiendo hablar delante de otros sin perder la calma.
5. Calma el estrés | Uno de los nuevos métodos para relajarte después de una jornada llena de estrés es el canto, puedes hacerlo en casa, en la ducha o, por qué no, unirte a un coro y hacerlo de forma más profesional.