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Ejercicios

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  1. De La Ghetto comparte sus cinco prácticas para mantener la armonía

    Otras

    8 / nov / 2024

    De La Ghetto comparte sus cinco prácticas para mantener la armonía

    El artista urbano habló del valor de cuidar la salud mental y de cómo logra su bienestar.

  2. Tiene 70 años y su cuerpo luce como de 30

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    17 / oct / 2024

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    Su transformación física ha conmocionado las redes.

  3. ¿Cuánto ejercicio se necesita para contrarrestar un día sedentario?

    Saludable

    19 / sep / 2024

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    Un estudio resalta que “toda actividad física cuenta y cualquier cantidad es mejor que ninguna”.

  4. A sus 80 años logra segundo Guinness con desafiante ejercicio de abdominales

    Viral

    30 / ago / 2024

    A sus 80 años logra segundo Guinness con desafiante ejercicio de abdominales

    Annie Judas demostró que la edad no tiene que ver con el número, sino con cómo se siente uno físicamente.

  5. Melanie Valdés: "El ejercicio cambió mi vida"

    Puerto Rico

    28 / ago / 2024

    Melanie Valdés: "El ejercicio cambió mi vida"

    La atleta en silla de ruedas comparte cómo enfrenta su duro diagnóstico de epilepsia refractaria, una condición que limita su movilidad, pero no le ha impedido lograr sus sueños.

  6. 6 razones por las que las mujeres deben hacer ejercicios de fuerza

    De mujer

    21 / ago / 2024

    6 razones por las que las mujeres deben hacer ejercicios de fuerza

    Estudio demuestra los beneficios físicos que aportan a la salud las rutinas para fortalecer los músculos.

  7. El ejercicio que deben hacer los hombres para evitar el cáncer de próstata

    Saludable

    17 / ago / 2024

    El ejercicio que deben hacer los hombres para evitar el cáncer de próstata

    Expertos señalan que el ejercicio no solo previene varios tipos de cáncer, sino que también mejora la tolerancia a los tratamientos en pacientes diagnosticados.

  8. Tiene 78 años y revolucionó las redes sociales con su impactante cambio físico

    Saludable

    30 / jul / 2024

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    Estos son sus secretos.

  9. Mireddys González impacta con su transformación física

    Farándula

    30 / jul / 2024

    Mireddys González impacta con su transformación física

    Mostró su tonificado cuerpo en un video que compartió en Instagram.

  10. Aliado el deporte de la salud mental

    Saludable

    29 / jul / 2024

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    Chequea cómo puede cambiar y mejorar tu vida.

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  1. El problema con el que no tienes que vivir

    Saludable

    22 / jul / 2024

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    Dolor, presión e incontinencia debido a la maternidad o la edad son condiciones fácilmente tratables con ayuda de terapia del suelo pélvico.

  2. Ejercicios para ponerte en forma... en la oficina

    De mujer

    17 / jul / 2024

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    Son fáciles y rápidos, y pueden ayudarte a mantenerte en forma mientras trabajas.

  3. El ejercicio físico redunda en beneficio de los hijos y llega hasta los nietos

    Saludable

    12 / jul / 2024

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    Se descubrió que los efectos adversos de un estilo de vida sedentario también repercuten sobre la descendencia.

  4. Cuatro ejercicios que deben hacer las mujeres después de los 40

    Saludable

    19 / jun / 2024

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    Esto ayudará mantener sus huesos fuertes.

  5. ¿Por qué los hombres comen más y rebajan más rápido?

    Saludable

    17 / jun / 2024

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    Conoce las diferencias corporales y alimenticias que les permiten a ellos conseguirlo.

  6. 6 consejos para contener la osteoporosis

    De mujer

    5 / jun / 2024

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    Mujeres de 20 y 30 años pueden tomer acción para prevenir el debilitamiento de los huesos.

  7. Joealis Filippetti: 5 “tips” para un cuerpo tonificado

    Farándula

    4 / jun / 2024

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    La actriz, cantante y locutora comparte la rutina que sigue todos los días para lograr armonía entre físico y mente.

  8. 90 días para darle la vuelta a Puerto Rico... ¡corriendo!

    Puerto Rico

    1 / jun / 2024

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    El reto que asumió Jesús Córdova, de visitar los 78 municipios, ha servido de inspiración para muchos.

  9. Estudio revela importantes cambios en el corazón, el cerebro y los pulmones con el ejercicio

    Saludable

    1 / may / 2024

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    La actividad física recurrente mostró buenos resultados según una investigación publicada en Nature.

  10. ¿Cuál es la mejor manera de caminar para perder peso?

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    29 / abr / 2024

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    Todas las caminatas ayudan, pero una en específica tiene mayores efectos que otras.

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  1. Expertos recomiendan estos ejercicios para tener una vida más larga

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    28 / abr / 2024

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    Tener una dieta balanceada también ayuda.

  2. Tiene 61 años y se ve de 38: Así este hombre logra mantenerse jovial a su edad

    Saludable

    24 / abr / 2024

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    Dave Pascoe aprovecha su día desde temprano y curiosamente no pone ningún despertador.

  3. Lenny Kravitz alborota las redes haciendo ejercicios con pantalones de cuero

    Farándula

    11 / abr / 2024

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    El cantante y músico de 59 años una vez más mostró su gran condición física.

  4. Lo que debes saber del ejercicio durante el embarazo

    Saludable

    8 / abr / 2024

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    Practicarlo ayuda a la preparación del alumbramiento y a evitar una posible depresión después de dar a luz.

  5. Tiene 93 años y revela cuáles son sus hábitos para parecer de 40

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    1 / abr / 2024

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    Comenzó su vida fitness a sus 73 años.

  6. Mark Wahlberg revela su régimen de cuatro comidas al día

    Farándula

    23 / mar / 2024

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    Para algunas personas sería difícil seguir su plan de comidas.

  7. Mujer de 64 años es tendencia en redes por su aspecto juvenil

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    20 / mar / 2024

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    La abuelita reveló en sus redes sociales ‘la fórmula de la eterna juventud’.

  8. Este hombre de 101 años revela los alimentos que consume todos los días

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    17 / mar / 2024

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    Cuenta cuál es su dieta y los ejercicios que lo ayudaron a llegar a esa edad.

  9. ¿Cuál es la cantidad de pasos diarios a caminar para mantener una buena salud?

    Saludable

    16 / mar / 2024

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    Los beneficios son innumerables... y no se trata de píldoras ni tratamientos costosos.

  10. ¿Hacer ejercicio en ayuno tiene beneficios?

    Saludable

    1 / mar / 2024

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    Profesionales ofrecen su opinión sobre el impacto que puede tener en el cuerpo humano.

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