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Ejercicios

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Presentado por
  1. Caminar es bueno, pero no suficiente: experto en “fitness” revela el ejercicio más efectivo

    Saludable

    20 / feb / 2025

    Caminar es bueno, pero no suficiente: experto en “fitness” revela el ejercicio más efectivo

    Marcos Vázquez, autor del blog Fitness Revolucionario, compartió unos entrenamientos elaborados.

  2. Conoce la fuente de la juventud

    Saludable

    12 / feb / 2025

    Conoce la fuente de la juventud

    Estudio apunta a que la combinación de Omega 3, Vitamina D y ejercicio tiene el efecto de retrasar los efectos del envejecimiento

  3. ¿Por qué hay que cuidar el corazón desde niños?

    Saludable

    10 / feb / 2025

    ¿Por qué hay que cuidar el corazón desde niños?

    El control y la prevención son dos prácticas que deben realizarse de manera permanente, no sólo en la adultez.

  4. Corrió cinco kilómetros todos los días durante un mes y estos fueron los impresionantes cambios en su cuerpo

    Saludable

    6 / feb / 2025

    Corrió cinco kilómetros todos los días durante un mes y estos fueron los impresionantes cambios en su cuerpo

    Mostró cambios en velocidad, resistencia y apariencia física.

  5. Jackie Rodríguez pondrá a sudar por una buena causa

    Saludable

    6 / feb / 2025

    Jackie Rodríguez pondrá a sudar por una buena causa

    Llevará su “master class” de ejercicios a beneficio de la Fundación CAP este sábado en Robinson School en Condado.

  6. Cuatro errores que no te dejan tener abdominales de show

    Saludable

    13 / ene / 2025

    Cuatro errores que no te dejan tener abdominales de show

    Estos músculos deben ser ejercitados para mantener una buena postura y proteger la columna.

  7. El mito de los 10,000 pasos implica una mejora para la salud

    Saludable

    12 / ene / 2025

    El mito de los 10,000 pasos implica una mejora para la salud

    Surgió de una publicidad de los Juegos Olímpicos de Tokio y se popularizó.

  8. ¿Por qué si hace ejercicio, come bien y adelgaza no le baja la “barriga”?

    Saludable

    22 / nov / 2024

    ¿Por qué si hace ejercicio, come bien y adelgaza no le baja la “barriga”?

    Esto recomiendan expertos.

  9. De La Ghetto comparte sus cinco prácticas para mantener la armonía

    Otras

    8 / nov / 2024

    De La Ghetto comparte sus cinco prácticas para mantener la armonía

    El artista urbano habló del valor de cuidar la salud mental y de cómo logra su bienestar.

  10. Tiene 70 años y su cuerpo luce como de 30

    Saludable

    17 / oct / 2024

    Tiene 70 años y su cuerpo luce como de 30

    Su transformación física ha conmocionado las redes.

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  1. ¿Cuánto ejercicio se necesita para contrarrestar un día sedentario?

    Saludable

    19 / sep / 2024

    ¿Cuánto ejercicio se necesita para contrarrestar un día sedentario?

    Un estudio resalta que “toda actividad física cuenta y cualquier cantidad es mejor que ninguna”.

  2. A sus 80 años logra segundo Guinness con desafiante ejercicio de abdominales

    Viral

    30 / ago / 2024

    A sus 80 años logra segundo Guinness con desafiante ejercicio de abdominales

    Annie Judas demostró que la edad no tiene que ver con el número, sino con cómo se siente uno físicamente.

  3. Melanie Valdés: "El ejercicio cambió mi vida"

    Puerto Rico

    28 / ago / 2024

    Melanie Valdés: "El ejercicio cambió mi vida"

    La atleta en silla de ruedas comparte cómo enfrenta su duro diagnóstico de epilepsia refractaria, una condición que limita su movilidad, pero no le ha impedido lograr sus sueños.

  4. 6 razones por las que las mujeres deben hacer ejercicios de fuerza

    De mujer

    21 / ago / 2024

    6 razones por las que las mujeres deben hacer ejercicios de fuerza

    Estudio demuestra los beneficios físicos que aportan a la salud las rutinas para fortalecer los músculos.

  5. El ejercicio que deben hacer los hombres para evitar el cáncer de próstata

    Saludable

    17 / ago / 2024

    El ejercicio que deben hacer los hombres para evitar el cáncer de próstata

    Expertos señalan que el ejercicio no solo previene varios tipos de cáncer, sino que también mejora la tolerancia a los tratamientos en pacientes diagnosticados.

  6. Tiene 78 años y revolucionó las redes sociales con su impactante cambio físico

    Saludable

    30 / jul / 2024

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    Estos son sus secretos.

  7. Mireddys González impacta con su transformación física

    Farándula

    30 / jul / 2024

    Mireddys González impacta con su transformación física

    Mostró su tonificado cuerpo en un video que compartió en Instagram.

  8. Aliado el deporte de la salud mental

    Saludable

    29 / jul / 2024

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    Chequea cómo puede cambiar y mejorar tu vida.

  9. El problema con el que no tienes que vivir

    Saludable

    22 / jul / 2024

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    Dolor, presión e incontinencia debido a la maternidad o la edad son condiciones fácilmente tratables con ayuda de terapia del suelo pélvico.

  10. Ejercicios para ponerte en forma... en la oficina

    De mujer

    17 / jul / 2024

    Ejercicios para ponerte en forma... en la oficina

    Son fáciles y rápidos, y pueden ayudarte a mantenerte en forma mientras trabajas.

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  1. El ejercicio físico redunda en beneficio de los hijos y llega hasta los nietos

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    12 / jul / 2024

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    Se descubrió que los efectos adversos de un estilo de vida sedentario también repercuten sobre la descendencia.

  2. Cuatro ejercicios que deben hacer las mujeres después de los 40

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    19 / jun / 2024

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    Esto ayudará mantener sus huesos fuertes.

  3. ¿Por qué los hombres comen más y rebajan más rápido?

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    17 / jun / 2024

    ¿Por qué los hombres comen más y rebajan más rápido?

    Conoce las diferencias corporales y alimenticias que les permiten a ellos conseguirlo.

  4. 6 consejos para contener la osteoporosis

    De mujer

    5 / jun / 2024

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    Mujeres de 20 y 30 años pueden tomer acción para prevenir el debilitamiento de los huesos.

  5. Joealis Filippetti: 5 “tips” para un cuerpo tonificado

    Farándula

    4 / jun / 2024

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    La actriz, cantante y locutora comparte la rutina que sigue todos los días para lograr armonía entre físico y mente.

  6. 90 días para darle la vuelta a Puerto Rico... ¡corriendo!

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    1 / jun / 2024

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    El reto que asumió Jesús Córdova, de visitar los 78 municipios, ha servido de inspiración para muchos.

  7. Estudio revela importantes cambios en el corazón, el cerebro y los pulmones con el ejercicio

    Saludable

    1 / may / 2024

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    La actividad física recurrente mostró buenos resultados según una investigación publicada en Nature.

  8. ¿Cuál es la mejor manera de caminar para perder peso?

    Saludable

    29 / abr / 2024

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    Todas las caminatas ayudan, pero una en específica tiene mayores efectos que otras.

  9. Expertos recomiendan estos ejercicios para tener una vida más larga

    Saludable

    28 / abr / 2024

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    Tener una dieta balanceada también ayuda.

  10. Tiene 61 años y se ve de 38: Así este hombre logra mantenerse jovial a su edad

    Saludable

    24 / abr / 2024

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    Dave Pascoe aprovecha su día desde temprano y curiosamente no pone ningún despertador.

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