La guayaba es una fruta tropical bien aromática, pulposa, deliciosa y refrescante. Además, es rica en vitamina C y posee propiedades antioxidantes.

Esta fruta es ideal para retardar el proceso de envejecimiento, además de ser buena en la prevención de la anemia, ya que la vitamina C ayuda a absorber el hierro.

Por su bajo contenido calórico y de azúcar, es excelente alternativa para quienes quieran bajar de peso o mantener uno adecuado. Entre sus beneficios también están: ayuda a la cicatrización de las heridas; impacta directamente en la fabricación de colágeno, permitiendo flexibilidad y firmeza en la piel; y ayuda a reducir el azúcar en la sangre.