Es importante determinar lo que no conviene. Sean personas, circunstancias, hábitos, pensamientos, emociones o hasta creencias. La idea es que crees una vida libre de todo aquello que te limita, pesa, sabotea o interfiere con la vida plena.

Parte de lo que te mantiene apegado a lo que no te conviene es que no has vuelto una tarea cotidiana el soltarlo. Debes hacer este ejercicio continuamente para poder lograr lo liviano y el enfoque que necesitas para un estado emocional y mental saludable.

Sigue estas sugerencias para soltar lo que no te conviene:

• Piensa en ti y tus necesidades.
• Crea una tabla en donde expones cómo aporta o no a tus necesidades aquello que quieres soltar.
• Mantén tu claridad mental a toda costa.
• Asegura que no estás reaccionando a un impulso (así evitas sentimientos de culpa y de arrepentimiento que te llevan a regresar a lo que no te conviene).
• Valida tus emociones y tu posición.
• Afirma que mereces lo mejor.
• Ocupa tu tiempo en lo que sí te lleva a donde quieres ir.
• Internaliza que está bien decir no.

Soltar es un proceso. Como todo, tiene sus altas y sus bajas. Sin embargo, es importante mentalizar la necesidad de cerrar ciclos. Esta mentalidad nos ayuda a fomentar el no tener que comprometernos a lidiar con lo que se quiere soltar para siempre. La meta es soltar de verdad y en definitvo. Para apoyar tu mente para cerrar ciclos, trabaja estos puntos para cerrar ciclos en estos momentos:

Todo esto es parte de lo que quieres tener presente al finalizar el año y cada vez que te encuentres en un momento de transición.

Para citas con la doctora Veroshk Williams, quien es psicóloga clínica, astróloga y emprendedora de sabiduría, puedes comunicarte con su clínica Sanación Infinita PR al (787) 460-3247 o acceder a veroshk.com. También puedes seguir su canal de YouTube, Veroshk Williams.