Para muchos, pensar en la ciruela es lo mismo que en remedio contra el estreñimiento, pues es un laxante por excelencia.

La Real Academia Española define a la ciruela como el fruto del ciruelo. Este fruto puede transformarse en ciruela pasa al secarse al sol sin dejar que se fermente.

Rica en sabor, son muchas las propiedades curativas que popularmente se le adjudican a esta fruta. Recuerda, antes de consumir este o cualquier otro alimento, debes consultar con un experto en salud.

–Combate el estreñimiento y otros trastornos intestinales, por su alto contenido de fibra.

–Combate la anemia, por su alto contenido de hierro.

–Previene el cáncer de colon, ya que tienen un efecto positivo en las concentraciones de ácidos biliares en el excremento.

–La ciruela pasa es buena contra la retención de líquidos, ya que al poseer altas dosis de potasio, contribuye a la depuración de toxinas por intermedio de la orina.

–Combate la tos con exceso de mucosidad.

–Combate la bronquitis.

–Reduce el colesterol.

– Es efectiva para el tratamiento de la hipertensión arterial, debido a la ausencia de grasa, su riqueza en ácidos grasos y su elevado contenido en potasio.

–Reduce el riesgo de formación de coágulos en la sangre, debido a su contenido en cobre.

–Ayuda a las mujeres en menopausia a retener estrógeno, hormona necesaria para la absorción del calcio.

–Es un poderoso antioxidante.

–Es una buena fuente de energía