Nota de archivo: esta historia fue publicada hace más de 8 años.
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No tomar agua | El agua es vital para nuestro cuerpo. La ingesta debe ser proporcionar a tu peso.
No desayunar | Cuando cometes este error haces que disminuyan tus niveles de azúcar lo que te provoca más hambre en la próxima comida.
Ingerir alcohol | Si en la semana estás a dieta y los fines de semana consumes mucho alcohol, sumas grandes cantidades de calorías.
Comer rápido | Al comer pausado logramos controlar la saciedad, mejorar la digestión y prevenir la hinchazón.