1. Infusiones de manzanilla Es un remedio natural  debido a sus compuestos florales. Su ingesta, en este caso, puede aliviar el intenso dolor. 

2. Calor Aunque puede provocar un aumento en el flujo, su aplicación alivia el dolor. Calienta saquitos de hierbas o paños cálidos en la zona del vientre. No te excedas en la temperatura.

3. Masajes Puedes utilizar tus propios dedos para masajear la zona de los ovarios durante unos minutos. Puede que al principio no sientas alivio, pero al cabo de un rato  notarás una mejora evidente.

4. Infusiones de canela Esta especia hervida en agua es un calmante que se utiliza para este tipo de dolores debido a su capacidad relajante.

5. Practicar deportes Te ayudará a disminuir la sensación de hinchazón y mejorará el flujo sanguíneo. Si los dolores son fuertes, practica actividades deportivas más suaves como caminar.