1. Bayas Los antioxidantes en las fresas, los arándanos azules, las frambuesas y las moras protegen contra los radicales libres.

2. Sandía Esta refrescante fruta se compone de un 82% agua y está probado que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y a bajar la presión arterial.

3. Limones Son muy ricos en vitamina C y se ha descubierto que ayudan a proteger el cuerpo contra la artritis reumatoidea.

4. Guayabas Ayudan a mejorar la vista, protegen contra el cáncer y hasta promueven la pérdida de peso. Además, 3 onzas contienen solo 4.7 gramos de azúcar.

5. Toronjas También son muy ricas en vitamina C, son buenas para la piel y reducen el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedad cardiaca.