Receta: Ensalada a la parrilla con aderezo de coco y mango
Guíllate con esta alternativa rápida y nutritiva.
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INGREDIENTES
- 4 corazones de lechuga romana
- 3 tomates
- 1 taza de queso fresco
- ½ taza de mango maduro
- ¾ taza de leche de coco
- ¼ taza de vinagre de vino blanco
- ¾ taza de aceite de oliva
- 2 cucharadas de jengibre fresco molido
- 1 cucharada de ajo molido
- 6 hojas de albahaca
- Sal y pimienta a gusto
PROCEDIMIENTO:
Calentar bien una parrilla, sazonar los corazones de romana y los tomates con aceite de oliva sal y pimienta y cocinar a la parrilla hasta estar bien marcados y que estén moderadamente tiernos. Para el aderezo coloque el resto de los ingredientes en la licuadora y sazonar a gusto. Sirva la ensalada con el queso, y vinagreta.
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