“Año nuevo, vida nueva”, dice el popular refrán. Lo que no menciona, sin embargo, es cómo lograrlo. Para estos expertos del Hospital Panamericano, la clave está en lograr un balance en el bienestar general, nutriendo a través de acciones concretas nuestra salud física y mental.

Aquí compartimos las recomendaciones de los expertos del Hospital Panamericano para tener un mejor año 2019:

1. Reflexiona y reexamínate

2. Aprende a manejar tu tiempo libre

3. Renueva tu mente

4. Desarrolla buenos hábitos alimenticios

5. Quítale el sello a la salud mental