El regreso a la escuela debe ser una ocasión para celebrar con los pequeños de la familia. Llegar a un nuevo plantel o colegio, comenzar un curso escolar distinto, hacer amigos y descubrir lo desconocido a través del conocimiento son algunos aspectos que los estudiantes experimentarán.

Pero, ¿qué ocurre cuando los alumnos adquieren algo más que educación y no es precisamente para su beneficio?

La doctora Olga Lliteras, directora de la Sala de Emergencias Pediátricas del Hospital Auxilio Mutuo, explica que las enfermedades más comunes que afectan a los estudiantes en su regreso a la escuela son los virus respiratorios, la conjuntivitis y la gastroenteritis.

“Los estudiantes se contagian fácilmente cuando entran a los salones y están en un ambiente más cerrado. Tal vez los salones no han recibido el acondicionamiento adecuado y los niños agarran un catarro rápidamente, en aproximadamente 12 horas. Cuando no hay tanta ventilación, y hay muchas personas juntas, hay más riesgo de contagio”, explica la profesional de la salud.

Igualmente, recomienda que para evitar la conjuntivitis y la gastroenteritis se limpien las superficies de los salones regularmente, y que los niños eviten compartir alimentos, vasos, botellas de agua y sorbetos.

Prevenir es la clave

La doctora Lliteras ofrece varios consejos a los padres para evitar futuros contagios y condiciones que generalmente surgen en el salón de clases.

1.Vacunación: Generalmente, los colegios y escuelas piden un registro de las dosis de vacunas necesarias para admitir al estudiante. Los padres deben llevar a los niños al pediatra previo al inicio de clases para corroborar que tengan sus vacunas al día. También se recomienda administrar la vacuna contra la influenza antes de los meses fríos, por lo que estamos en la época ideal para hacerlo.

2. Lavado de manos: Esta práctica que parece tan lógica muchas veces es pasada por alto, tanto por nuestros pequeños como por nosotros mismos. La limpieza es la manera más efectiva de no propagación de gérmenes. Ante la falta de agua que sufrimos por la sequía que nos afecta, puedes optar por proveer un hand sanitizer de al menos 60 % de alcohol. Los niños menores de seis años deben hacer uso de este producto bajo la supervisión de un adulto.

3. Sentido común: Si el niño muestra signos de enfermedad, no lo envíe a la escuela hasta que sea evaluado por su médico.

4. Más limpieza: Se deben desinfectar con regularidad los objetos de uso frecuente como lápices, libretas, libros, etcétera, sin olvidar las superficies y escritorios.

5. Nutrición: Si los niños llevan una dieta saludable, mantendrán fuerte su sistema inmunológico y lucharán contra los gérmenes. Además, es mandatorio que los padres conozcan el menú que se ofrece en la escuela o colegio para asegurarse de que el menor coma bien. Siempre se le puede enviar una merienda saludable y agua.

Pendiente a otros puntos

Para velar por el completo bienestar de los pequeños, hay que tomar en consideración el peso del bulto y el tiempo de descanso del estudiante.

Por ejemplo, según la doctora Lliteras, hay niños que son llevados a la Sala de Emergencia Pediátrica del Hospital Auxilio Mutuo por un alegado dolor de pecho. La realidad es que padecen osteocondritis, una inflamación de los músculos del pecho a consecuencia del peso del bulto escolar.

Por esto, si es mochila, la carga no debe exceder del 10 % al 20 % del peso del menor. Las correas deben ser acolchonadas y anchas. Mientras sea posible, se recomienda el uso de bultos con ruedas para evitar lesiones.

De igual forma hace énfasis en el tiempo de descanso del estudiante, que debe rondar las 10 horas.

“Es muy importante que ya se inicie la rutina del sueño antes del regreso a la escuela. Tiene que acostumbrarse a otro estilo de vida, un poco más acelerado que el verano”, indica Lliteras, quien aconseja, además, que los padres lo lleven ese primer día de clases al salón para aminorar las ansiedades del pequeño y las presiones que pueda sentir.

“Hay que procurar que se sienta más seguro. Otra idea es buscar un amiguito para que lo acompañe en ese primer día. Es muy importante hacer la transición del verano a la escuela, hacerla divertida”, recomienda la galena.

Padres, ya saben. Sigan estas recomendaciones para un regreso a la escuela saludable y provechoso. ¡A aprender!